【減量】リスクを許容し、自分に変化をもたらせ！【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【３０日目】リスクを許容 […]
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2022年9月
【減量】どんな結果でも、受け入れて進め！【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【３１日目】どんな結果で […]
【減量】自分の悩みや望みを受け入れる方法【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【２９日目】自分の悩みや […]
【地獄】痛風で、膝に水が溜まっちゃったときの治し方【お食事編】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 食事は人生において大きなウェイトを占める。何を食べて生きるのも自由だが、健康に生きるためには食事を”選ぶ”必要がある。自らの意思で。 【現状】治療から４日後の回復具合 もう、ほぼほぼ回復したと言えるだろう。ランニングも継続して行っている。 ただし、正座をすると少し痛みが出る。大きく曲げることができない。高野山金剛峰寺に修行に行くのは、まだ […]
【減量】やりきらない技術、8分目の心得【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【２８日目】やりきらない […]
【地獄】クレイジーランナーが痛風になった、意外な原因【それでかよ】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 痛風には、食事が大きく影響する。写真の食事はかなり危険だ。（後述） 【現状】治療から３日、ほぼほぼ元通り 今日は時間がなかったため、わずか9.1㎞のランニングにとどまった。しかし、脚に関しては絶好調だ。ほとんど、痛風発作を起こす前の状態に戻っていると言える。そこそこスピードを出して走っても、まったく問題がない。 唯一、正座のように膝を最大 […]
【減量】うまくいかない時に、最初にするべきこと【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【２７日目】うまくいかな […]
【地獄】痛風で、膝に水が溜まっちゃったときの治し方【お薬編】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） もう走れるようになった。健康焙煎そば茶も飲める。 【現状】治療から２日目の回復具合 水を抜いてから、およそ４８時間が経過した。状況は想像していたよりはるかに良い。ほとんど痛みはなく、日常生活に関しては９０％まで回復している。 運動能力に関しても、６０％程度まで回復してきたのではないかと思う。現に１２㎞だけではあるが、ゆっくり走ることができ […]
【減量】敗北を受け入れるという、もっとも重要な覚悟【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。 31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。 【２６日目】敗北を受け入 […]
【地獄】膝の水を抜いてから1日経った男のリアルな運動能力【激しょぼ】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） お散歩はできた。炭酸水も飲める。 激動の1日を終えて… 右ひざの激痛を取るための、激痛を伴うスーパーBIGお注射から一夜。私の脚の状態は見違えるほど良くなっていた。 問題なく仕事もこなすことができた。結局、仕事を休んだのは１日のみということになる。 たった１日で、運動能力はどこまで回復するのか？ 他人に見られても症状を看破さ […]