このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！
物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはならないと考えること、また棺桶に入ったときに振り返りたいことを全力でまとめながら体現する１ヶ月間となります。（どういうことやねん）
もしかしたら、皆さんにも参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあるかもしれません。
気に入った部分だけかじって食べてください。全部食べるとクレイジーランナーになってしまします。（それはイヤでしょう！？）
【９日目】私が高GI食品を食べ続ける理由
今日の朝ごはん
とうとう納豆たまごではなく、納豆たまごご飯を食べました。
思いっきり栄養をカラダに取り込みます。
今日の夜ごはん
挑戦の直前に摂った食事は棒チョコクロワッサンです。
こういうのが好きなんだということがバレてしまいましたね。
たぶん、私は運動の趣味がなかったら、体重が３桁あると思います。（ガチ）
【メインテーマ】低GI食品ばかり食べるのが健康的なわけがない
※本当は、バックパックを背負ったときの体重が重要。
小学生の時、栄養士の先生から言われたはずです。
『なんでも好き嫌いせずに食べましょうね！』
ところがどすこい！私たちは大人になって低カロリー低GIの食品ばかりもてはやしているじゃないですか！
子供の頃にわかり始めたことが、大人になってわからないままじゃないですか！！（コナン）
戯言はさておき、私も米やパンは普段絶対に食べません。（どっちやねん）
運動前には米をよく食べます。コメは長時間の運動には非常に理想的な栄養素を持っています。なにより非常に食べやすい。
世の中のすべてはケースバイケース。絶対的な正解なんてほとんどないと言ってしまっていいでしょう。
この日から、２４時間以内での山梨県横断に挑戦しました。
この様子は２０２２年１月１日（元旦）早朝5：00に公開予定です。
年始からクレイジーランナーが死にかける姿を観て、ポジティブパワーでロケットスタートしようぜ！！
【次の挑戦のお知らせ】お遍路最速に挑む旅をYouTubeチャンネルで即日アップ！応援してね！
【冒険計画書】四国歩き遍路２０日計画（自分の限界を超える）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【冒険計画書】四国遍路２０日計画（自分の限界を超える） 再び、四国の地へ この記事は、私が以前書いた記事『ランニングで目標達成する技術』シリーズを自分で実行してみるというものです。...
crazydogrunner.com
2021.09.07
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