このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！
物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはならないと考えること、また棺桶に入ったときに振り返りたいことを全力でまとめながら体現する１ヶ月間となります。（どういうことやねん）
もしかしたら、皆さんにも参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあるかもしれません。
気に入った部分だけかじって食べてください。全部食べるとクレイジーランナーになってしまします。（それはイヤでしょう！？）
【６日目】目標は段階的にすることで効率化できる
今日の朝ごはん
マジでなんでカップラーメン食べちゃうんだろうね。（軽蔑）
動画でも言っているけど、ロクにタンパク質も入っていないので摂取する価値は非常に薄いです。美味しいだけの食べ物と言ってしまっていいでしょう。
それに比べて卵と納豆は非常に栄養価も高く優秀な食品です。ギリ相殺されたと言ってしまっていいでしょう！（アクロバティック擁護）
今日の夜ごはん
青椒肉絲って、マジでファンタスティックな食べ物ですよね。（好物）
中華料理屋さんに行くと、必ず頼んでしまいます。好きです。（告白）
ちなみに、このサンマは食べませんでした。量が多かったので…。
チーズケーキも、まぁ言ってしまえばロクな栄養素は入っていません。
でもこれはちょっと事情が違う。人生を豊かにする食べ物ですね。
このチーズケーキは、祖母から母が受け継いだ一子相伝のチーズケーキです。
北斗神拳みたいなもんなんで、弟ふたりをぶっ倒して私が製法をマスターしました。（事実）
動画内で、『5ｋｇ、10ｋｇ痩せられたって言ってるのは全部ウソ』って言い張っていますが、私自身、1ヶ月で10ｋｇ以上痩せたことがあります。
なぜかって言うと、めっちゃ可愛いOLのCちゃんにふられたからです。（迫真）
説明するのがめんどくさいんで、気になる方はこっちの記事見て下さい。
そんで、ふられ根性で一気に痩せたんですけど、最終的に3ヶ月で20ｋｇ以上痩せました。マジで職場の全員から心配されましたよ。（そうでしょうね）
事実を言えば、私はほとんど運動をせず、食事制限のみでこの減量を行いました。今なら、絶対に同じ行動はしません。
私は体重と同時に、健康と筋肉を失いました。当時は気にしていませんでしたが…。
若気の至りって怖いですね。恒常性を突破するのは危険なうえ、メリットがあまりありません。非常に非効率です。
瞬発力でダイエットをするのは有効ではありませんね。『超簡単に痩せられまぁす！』みたいなダイエットサプリの文言に騙されないでください。だいたいしょうもない商品です。（酷評）
結果は、つまらない努力の積み重ねの後についてきます。どう面白くするかは、自分次第ですね。
運動していないので、まぁこういう惨状になりますよね。（当然）
明日はキッチリ運動します。（決意）
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