このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！
物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』です。
31日間の様々なテーマの中で、あなたに参考にしていただけるポジティブや減量のコツがあってくれたら幸いです。
【２０日目】自分が努力できない人間だと思い込むな！
今日の朝ごはん
フルグラ豆乳と、なったま。
低糖質でたんぱく質も摂れます。
赤いキツネ卒業宣言をした男の朝食は、潔いのであった。
今日の夜ごはん
お夕飯もなかなかの頑張りよう。
大学イモだけが甘えですが、そもそも焼き芋以外のサツマイモはなかなか優秀なGI値を誇っています。ボディビルダーも食うくらいですからね。
回鍋肉とキムチにエビ。うまい！！
【メインテーマ】背水の陣を、自分の生活に用意してやる
みなさん、背水してますか！？
そう思われたあなた。今一度、諸葛亮公明の気持ちになって背水の陣について考えてみましょう。
一般的に、川を背にすることは敗北を意味します。
逃走するという選択肢を失い、更には敵に追い詰められてしまいますからね。
しかし、このデメリットが最高のメリットに転じる場合があります。
それは自分を目標に向けて努力させたい場合です。
人間の意思は弱いです。ミスティオの微炭酸くらい弱いと言えるでしょう。
人間が努力するのは…
この日の私の場合、ジムに自分を連れて行きました。これが背水の状況と言えます。
家でゴロゴロするという選択肢を失い、ジムで走るしかない状況に自分を追い詰めることに成功したのです！
この方法を使えば、ぜんぜん言うことを聴かない自分自身を、ある程度コントロールすることが可能になります。
マラソン大会にエントリーすれば？あなたは走る練習をするはずです。
プログラミングスクールを契約すれば？あなたはコードが書けるように努力するはずです。
さぁ、あなたはどんな背水の陣を展開しますか？
【次の挑戦のお知らせ】お遍路最速に挑む旅をYouTubeチャンネルで即日アップ！応援してね！
【冒険計画書】四国歩き遍路２０日計画（自分の限界を超える）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【冒険計画書】四国遍路２０日計画（自分の限界を超える） 再び、四国の地へ この記事は、私が以前書いた記事『ランニングで目標達成する技術』シリーズを自分で実行してみるというものです。...
crazydogrunner.com
2021.09.07
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