ポジティブ補給

【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（６）環境を構築する

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）ランニングで目標を達成する技術（６）環境を構築する【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。今回は努力する環境を構築するテクニックです。『より集中して課題に取り組みたい』『もっと自分のポテンシャルを発揮したい』そういう方は、ぜひ […]

【勝ち取れ！】目標を達成する技術（５）モチベーションを維持する

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）ランニングで目標を達成する技術（５）モチベーションを維持する【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。今回はモチベーションを維持するテクニックです。『本当にやりたいことで計画も立てたのに継続できない』『時間がないのにゲームやったり […]

【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（4）周囲を巻き込む

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）ランニングで目標を達成する技術（4）周囲を巻き込む【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。今回は周囲を巻き込むことで自分の行動につなげるテクニックです。『目標達成は独りではできないの？』『仲間なんて作る自信がないよ…』そういう […]

【勝ち取れ！】目標を達成する技術（３）自分に行動を起こさせる

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）自分の脚のはずなのに、動いてくれないことはよくある。人間は、自分の身体すら満足にコントロールできない生き物だ。【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。今回は目標に向けて自分に行動を起こさせるテクニックです。『目標を立てたのに全然始 […]

【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（２）計画を構築する

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。今回は目標に向かうための計画の立て方です。もし前回の”目標の突き詰め方”（これリンク）を読んでいない方は、そちらから読んでいただけるとより理解が深まりそうです。こちらから読んでいただいてもぜんぜ […]

【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（１）目標を突き詰める

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）走っている瞬間は自由だ。目的も自由。走る理由もペースも、自分で決めていい。【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？こんにちは！クレイジーランナーです。先にお伝えしておきますが、この記事は心理学のテクニックを基にしています。それに私の経験を織り交ぜて、”目標を達成する技術”を誰よりもわかりやすく丁寧にお伝えします。目 […]

【ウマ娘】ランナーがうまぴょいするとタイムが向上する理由

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）大人気ソシャゲ”ウマ娘”とはいったいなんなのか？こんにちは！クレイジーランナーです。みなさんはスマホでゲームとかやりますか？私は意外と（？）やります。ゲームに限らず話題になったアプリケーションにはほぼほぼ手を出しています。実はエンジニアのなので、『いまどんなサービスがリリースされていて、一般に利用されているのか』ってことに非常に敏感な […]

【依存症】やっとパチンコ・スロットをやめられる！アクションプラン３選（利用する）

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）パチンコ・スロットをやめたい（迫真）本当にそう思う方はなるべく読み飛ばさずに読み進めてください。過去イチ、パチンコ・スロットについて真剣に考えてみましょう。あ、こんにちは！クレイジーランナーです。今回のはパチンコ興味ない人は読まなくていいんですけど、自分に継続的に努力させるコツにつながる話なので、なにかに打ち込みたいけどイマイチ本腰入 […]

【緊急回避用】好きな人に振られた後の最強立ち直り方３選（＋究極奥義）

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）失恋のダメージは人生の中でも上位にランクインするいらっしゃいませ。クレイジーランナーです。今回はポジティブ補給がテーマです！失恋のダメージはバカにできません。失恋に起因して重大な犯罪を犯してしまったり、人生を狂わせてしまう人も少なくありません。そんな方向けに1000ｋｍオーバーの超長距離ランニングすら耐え抜くこのクレイジーランナーが最 […]

私がランニングを習慣化できた３つのアクションプラン

”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介）基本、走りたくないよねランニングってシンプルにつらくないですか？ダイエットや身体能力向上のためにランニングを始めても、なかなか定着せずにだんだんやらなくなってしまう。。。そんな経験をお持ちの方も少なくないはず。今回は、月に３００ｋｍ走らないと不安になるランニングの化け物である私が、ランニングをいかに習慣化したかをお伝えします！ただ経験 […]