【減量】毎日幸せを感じるべき、とてもシンプルな理由【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはならないと考えること、また棺桶に入ったときに振り返りたいことを全力でまとめながら体現する１ヶ月間となりま […]
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ポジティブ補給
【減量】うまくいかないときにヘコまない考え方【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはならないと考えること、また棺桶に入ったときに振り返りたいことを全力でまとめながら体現する１ヶ月間となりま […]
【減量】スタートラインに立つエネルギーをどう確保するか【墓場への手紙】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはならないと考えること、また棺桶に入ったときに振り返りたいことを全力でまとめながら体現する１ヶ月間となりま […]
【目次】１ヶ月減量チャレンジ・墓場への手紙（目標：3.6ｋｇ減）【2021年12月】
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 手紙を送れ、自分の墓へ 書こう、自分の言葉で。自分の意思を、自分の未来へ。 このページは目次です！！ このわたくし、クレイジーランナーのYouTubeチャンネルの再生リスト『墓場への手紙』の動画のブログバージョンです！ 物騒なタイトルの再生リストではありますが、簡単に言うと『ポジティブと減量の忘備録』であり、私が今後人生において忘れてはな […]
【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（目次・まとめ）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（目次・まとめ） ”目標を達成する技術”を心理学のテクニックを基にわかりやすく丁寧にお伝えします。 目標達成できる人と、目標達成できない人の差ってなんでしょうか？？ 私と一緒に学び、目標を達成できる人物に自分をアップデートしましょう！ 【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（ […]
【キメろ！】モンエナで決断力を高めるワザ（ヒント：ウィルパワー）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【キメろ！】モンエナで決断力を高めるワザ（ヒント：ウィルパワー） そもそもモンスターエナジーとは何なのか？ うぃーーーーーーっす！クレイジーランナーです！ 今日はみんな大好きモンエナを通して”決断力”の上げ方を考えていこうと思います。 『モンエナにそんな効果あるんかい！』って話ではあるんだけれども、最後まで読んでもらえればタダであなたの決 […]
【怒り】ストレス軽減のためにヤメるべきこと３選（防御力up）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【怒り】ストレス軽減のためにヤメるべきこと３選（防御力up） 【導入部】同時に起きた、２つのトラブル 期せずして、私の周囲でほぼ同時期に、”怒り”に起因したトラブルが２件、立て続けに勃発しました。ちょっと内容をご紹介します。 なに、よそで起きた事件です。野次馬根性で聞いてみてください。ただし、『あなたはどう感じたか？』これはよく覚えておい […]
【ランニング】超初心者向け・フォーム改造計画（一般論）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【ランニング】超初心者向け・フォーム改造計画（一般論） クレイジーランナー、とうとうフォームをなおす お久しぶりです、クレイジーランナーです。 実は今回とうとうわたくし、フォームをなおす覚悟を決めました（迫真）。 さんざん日本中走ってきて今更何を言っているんだお前は、という話ではあるんだけれども、そうまでしないと敵わない強敵が現れたという […]
【冒険計画書】四国歩き遍路２０日計画（自分の限界を超える）
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） 【冒険計画書】四国遍路２０日計画（自分の限界を超える） 再び、四国の地へ この記事は、私が以前書いた記事『ランニングで目標達成する技術』シリーズを自分で実行してみるというものです。 『具体的に、どのように計画しているのか？』興味がある方は読み進めていただければ、ヒントになる部分があるかもしれません。 私は２０２１年６月１１日から”四国８８ […]
【勝ち取れ！】ランニングで目標を達成する技術（７）効果を最大化する
”クレイジーランナー”とはいったい何者なのか？（自己紹介） ランニングで目標を達成する技術（７）効果を最大化する 【前説】目標を達成するためにどんな”技術”が必要なのか？ こんにちは！クレイジーランナーです。前回に引き続き、目標を達成する技術をお送りします。 今回は努力の効果を最大化するテクニックです。 『より早く目標に近付きたい』 『ムダなことはしたくない』 そういう方は、ぜひ読み […]